接下来还要带这个石膏过三周。之后会怎么样还不能确定。

我要是早知道治疗打呼噜其实这么简单，我就不用白白受这么多年罪了。

简单说过程就是：去睡眠门诊见医生——>去睡眠中心连上监测仪器睡一夜——>去睡眠中心连上监测仪器和止鼾仪器再睡上一夜——>去睡眠门诊领仪器——>去睡眠门诊复查

我们的保险是每次去睡眠门诊见医生付$25 co-pay，其他的分文未付。

自己在家里用的仪器叫CPAP。http://en.wikipedia.org/wiki/CPAP

下面我会详细唐一唐。

相信和我们一样的夫妻不少，老公睡觉打呼噜，老婆睡眠很轻。我从前是活在只有他出差才能睡上个安稳觉的水深火热之中的。半夜摇摇他，他能暂停打呼几分钟。过不了多久响亮的声音就会再度响起。前几年帮他翻个身让他侧躺会有帮助，后来情况越来越严重，他侧躺的时候也会打呼噜了。超市里的喷剂，鼻夹对他统统无效，多少个夜晚我伴随着他的呼噜头疼欲裂（夸张了点，但是真的很难受就对了）。

有一天我实在忍无可忍了，逼着他给家庭医生打了一个电话。——我们的保险是HMO,看啥都得先找家庭医生。医生一听说打呼噜，二话不说就给他转到睡眠门诊了。

第一次去睡眠门诊是我陪他去的。进去之后，房间里算上他有三个患者，每位患者给了一个答题机，一堆问题自己按ABCD选答案的。问题大概有两类，一是白天的困倦程度，比方：开车会不会睡着？A每天B每周2-3次C很少D从不（不是一字不差，但大概是这个意思）。还有什么看书会不会睡着？聊天会不会睡着？开会，看电影等等各种情况下会不会睡着。第二类就是晚上的睡眠状况：是不是打呼噜？几个选项。 有没有呼吸暂停？几个选项。（医生说这类问题其实配偶在边上对答题是很有帮助的，患者本身可能不清楚答案。）每天要花多久才能睡着？会不会做噩梦？

回答完了交上去以后，大家又一起看了一段录像。前半段讲为什么会打呼噜，为什么会有呼吸暂停，呼吸暂停有什么危害。大概就是睡眠状态下肌肉放松，小舌头把airway赌住了，轻的就打呼噜，重的就会呼吸暂停。后半段讲他们的治疗原理。简单说就是给患者配个仪器，用稍微高一点的气压冲开小舌头。当然录像里详细的讲了他们如何根据每个人的情况计算这个气压。患者需要去专门睡眠中心，连上仪器（身上贴满贴片），睡上一夜。

然后医生简单讲了一下，去睡眠门诊的时候，很多人会觉得连上仪器不舒服，觉得自己根本没有睡着，其实大多数患者睡着的时间都比自己想象得多，而且已经多到足够他们采集数据了。他只遇到过一个患者，一夜只睡着两分钟，需要再去一次的。

接下来医生又把每位患者叫到另一个房间进行单独谈话。先是跟我老公说，根据答题结果，他是最轻的一级，不用担心。不过因为我老公白天会困，所以除了去睡眠中心睡一夜，她还给我老公约了一个白天的检查（后面会细说）。然后说我们的保险去睡眠中心和最后的仪器都不用花钱。接下来问了我家住址，给了我们附近几家睡眠中心的的地址和电话。对了还有一叠资料，有些去睡眠中心的注意事项什么的。

BTW：这个“医生”其实不是“医生”，职称是technician，我老公说她简直就是一个推销CPAP的导购。我为了说着方便，就一直叫她医生了。 

回到家以后就可以给睡眠中心打电话预约时间了。我老公希望周五晚上加周六白天去，不耽误工作。离我家最近的那家周末关门（真遗憾啊，要不饭后散步走过去就行了。），只好约了另外一家。去的时候要带着自己平时习惯的睡衣。资料上还建议带自己习惯的枕头来着，我老公没带，还有要洗干净头发，不要用护发素，不要擦任何发胶。因为到时候会在头上贴贴片。

这个在睡眠中心的详细过程老公不在我就写不出来了，等我问了他再加一些。

第一次回来以后过了一阵（具体几天忘了），睡眠中心打电话来说我老公的监测结果有呼吸暂停，需要带面罩。所以又预约去那里睡一夜。这一次是除了上一次的仪器以外又加上了一个面罩，主要目的就是为了测多大剂量的气压合适。（据说第一次去的时候如果监测到呼吸暂停很频繁，睡眠中心的医护人员会立刻冲进来给加上面罩的。）

又过了几天，睡眠门诊的医生打电话来，说可以去她那取仪器了。于是约了个时间我陪他去了。这次到那主要是学习仪器的使用。医生说根据睡眠中心的报告。我老公只需要开最低档的就行，她已经帮助设定好了，然后还设定了开机以后气压在5分钟内逐渐升高。最后我们只需要点开和关就好了。仪器是这样的：